Níveis elevados de colesterol são consequência de uma má alimentação com demasiadas gorduras saturadas, que se acumulam nas paredes das artérias. Uma forma de controlar o mau colesterol é fazer uso de sucos naturais. Vejamos 3 sucos que ajudam a reduzir os níveis elevados mau…
Conheça 06 Alimentos Essenciais Para Abaixar o Colesterol
Abacate – O abacate é uma fruta que não contém colesterol, e sim ácidos gordos monoinsaturados saudável para o coração. É uma fruta rica em fibras, proteínas, potássio, magnésio, ácido folico, vitamina do complexo B, vitamina A, vitamina E, caroteno e antioxidantes. Benefícios…
Conheça a Importância das Vitaminas
As vitaminas são indispensáveis para nossa saúde. Sem a ação delas o corpo não é capaz de metabolizar e crescer normalmente, ficando assim nosso corpo suscetível a doenças. Por vez não sabemos se estamos consumir vitaminas na medida necessária. O bom é saber…
Conheça Benefícios de Seis Legumes
As verduras e os legumes são alimentos fáceis e rápidos de fazer. Otimos para o intestino, são ricas em vitaminas, minerais, fibras insolúveis que facilitam a digestão e são capazes de fornecer energia, animo e ainda trazendo grande benefícios para o organismo. E o melhor é que…
Abóbora Porque Devemos Comer?
Qual é a Sua Historia? É sempre bom conhecer o que estamos a consumi. Então vamos conhecer um pouco da historia da abóbora e seus benefícios. A abóbora vem da palavra grega “Pepon” ou “melão grande”. Ela pertence à família cucurbitáceas tal como o melão e do chuchu. Há milhares…