Beneficio das Fibras

Beneficio das fibras As fibras são substâncias e estão presentes nos alimentos. As fibras não são consideradas como nutrientes porque elas não são absorvidos pelo o nosso organismo, isto é, não vão para corrente sanguíneo. Mas mesmo assim elas são fundamental para o bom funcionamento…

Conheça 10 Nutrientes Para Um Bom Coração Saudável

Uma dieta saudável é uma das melhoras formas de prevenir e tratar as doenças do coração. Consiste numa dieta em fibras, cereais integrais, verduras, legumes, frutas, leguminosa, tubérculos, hidratos de carbono mas não refinados e alimentos pobre em alimentos gordos. Ácido folico  (Vitamina B9)   Principais…

Conheça 06 Alimentos Essenciais Para Abaixar o Colesterol

        Abacate – O abacate é uma fruta que não contém colesterol, e sim ácidos gordos monoinsaturados saudável para o coração. É uma fruta rica em fibras, proteínas, potássio, magnésio, ácido folico, vitamina do complexo B, vitamina A, vitamina E, caroteno e antioxidantes. Benefícios…

Amêndoa e suas Indicação Terapêutica

  Amêndoa   Amêndoa é um fruto da árvore conhecida por todos os povos da mediterrânica. É um fruto da amendoeira e pertence à família das Rosáces e é originária da Ásia Central. É uma planta sensível ao frio. As amendoeira é cultivadas para fins comerciais. Ela classifica-se do ponto de…

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