Limonada de Maçã – Suco para Diabéticos Um excelente suco dissolvido em água quente, é um otimo estimulo matinal,ou se preferir use água com gás para um efeito refrescante para os dias quentes. 3 maçãs 1 limão sem casca 2…
Alimentos indicados para diabéticos
Alimentos indicados para diabéticos A diabetes é a produção deficiente de insulina no organismo. A insulina é a substância que converte açúcar em energia. Ou seja se o corpo não consegue transformar a glicose em energia, esse açúcar fica acumulado no sangue,…
Alimentos para baixar o Colesterol – Parte 2
Alimentos para baixar o Colesterol Num artigo anterior vimos seis alimentos essências, que contribui na prevenção e na redução do mau colesterol, estes alimentos são: abacate, azeite, alcachofra, alho, arroz integral e a cebola. Maçã – A maçã é rica…
Suco anti colesterol – Parte 4
Combata o mau colesterol Uma das principais causas de doença cardíaca é o entupimentos das artérias pelo o mau colesterol ou por resíduos. Uma forma de evitar isto, é passar a consumir óleos monoinsaturados, como azeite, preferir alimentos ricos em fibra. Pesquisas realizadas mostraram que os…
Suco para intestino preso – Parte 3
Suco para intestino preso Esta bebida é um bom para começar o dia no café da manha. É depurativo, favorece a digestão e fornece proteínas. Uma combinação de bactérias benéficas (lactobacilos) no iogurte de soja, fibra e antioxidantes é uma nutrição perfeita para o intestino.…
Dicas Anti Obstipação – Evite Obstipação
Dicas Anti Obstipação Objetivo das dicas anti obstipação: Prevenir e regularizar o problema de intestino preso, sintomas que resulta de maus hábitos alimentares. Aumentar o consumo de fibras. Aumentar a ingestão de líquidos. É aconselhável fazer exercícios físicos moderado e ir ao banheiro com regularidade.…
Livre-se do Problema da Prisão de Ventre
Uma alimentação incorreta e carência de fibras podem provocar prisão de ventre (intestino preso), problema que pode causar obstrução e distensão intestinal, com o consequente incómodo e mal-estar. Uma combinação de frutas e legumes ricos em fibras e com propriedades desintoxicantes ajuda…
Dicas Para os Diabéticos
Diabetes A diabetes é uma doença que atinge centenas de vítimas por ano. Segundo os investigadores, o risco de desenvolver diabetes é muitas vezes fruto de muitos fatores de estilos de vida. Os investigadores sabem, hoje em dia que uma…
Sucos Anti-Colesterol Parte 3
O colesterol é um importante fator de risco de doenças cardiovasculares, mas pode sem combatido através da alimentação e recorrendo a medicação quando é necessário. Os sucos ajudam a diminuir o mau colesterol. Nº3 Ingredientes 3 cenouras 1 maçã 1 pedaço pequeno de…
Conheça 10 Nutrientes Para Um Bom Coração Saudável
Uma dieta saudável é uma das melhoras formas de prevenir e tratar as doenças do coração. Consiste numa dieta em fibras, cereais integrais, verduras, legumes, frutas, leguminosa, tubérculos, hidratos de carbono mas não refinados e alimentos pobre em alimentos gordos. Ácido folico (Vitamina B9) Principais…