Elimine a celulite e emagreça

Dez sugestões para eliminar a celulite e emagrecer com sucesso e saúde. Não basta querer perder peso ficar linda e maravilhosa, temos que fazer nossa parte, mudar nosso estilo de vida e também procurar ajuda de um profissional da área, isto é muito importante para termos um bom resultado.
Vamos ver algumas sugestões que podemos ter um bom potencial.

1 – comece seu dia com um bom suco de desintoxicação
2 – Faça exercícios físicos regularmente
3 – Não fume
4 – Evite bebidas com gás, refrigerante de modo geral
5 – Não coma frituras, prefira grelhados e cozidos
6 – Dê preferência os alimentos naturais como: frutas, verduras, legumes e cereais integrais
7 – Prefira peixes, carne branca, carnes e magras
8 – Cuidado com o exagero do café e chá preto. Use chá verde e chá branco
9 – Substitua o açúcar normal pela da frutose
10 – O mais importante não se esqueça de beber muita agua, a agua é fundamental para limpar nosso  organismo. Beba no mínimo 2 litro de agua por dia.

Dicas de sucos que ajuda na eliminação da celulite.

1º Suco (sumo)

1 ou 2 pêra
100 g de couve
50 g de aipo
25 de agrião

A pêra e a couve limpam no cólon, e o aipo ajuda purificar a linfa.

2º Sucos (sumo)
2 maçãs
50 g de beterraba
80 de aipo

Este suco ajuda limpar o sangue e a linfa (responsável pela limpeza do nosso corpo) A pectina da maçã reforça o sistema imunitário.

Observação:
Bata tudo no liquidificardor ou na centrifuga,mas é melhor sem adição de açúcar.