Morango e seus Benefícios

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Morango

Morangos

Os morangos pertencem a um membro da família das  rosas e são uma das bagas mais populares do mundo. São similares no sentido de ser a unica fruta que traz suas sementes na parte de fora.

Durante a Idade Media na Europa, os morangos eram usados para fins medicinais. Em 1714, um engenheiro francês  em uma viagem ao Peru e o Chile encontro morangos que eram bem maiores do que utilizavam na Europa, ele por sua vez levou consigo mudas para França e fez uma experiência, resultando em um grande sucesso, uma  fruta grande e doce. Hoje existe mais de 600 variedades que diferem de tamanhos, cores e sabores.

Quais os países produtores de morango?

Os grandes produtores de morango são: Estados Unidos, Canadá, França, Itália, Austrália, Nova Zelândia e Japão.

Porque razões devemos comer o morango?

Raramente há quem não aprecie esta fruta deliciosa e sem contar os benefícios que traz para nossa saúde.

  • É uma excelente fonte de vitaminas C, uma dose de oito morangos contém mais vitaminas C do que a laranja e ainda encontra-se vitaminas A, B1, B2 e B9 (ácido fólico), além de ser rico em minerais como: cálcio, ferro, fósforo, potássio e silício, também rico em fibras e folatos, perdendo apenas para ameixa, como sendo uma fonte rica em fenólicos  ou antioxidades, sendo especialmente ricos nos flavonódes que combater o câncer, doença cardíaca e o envelhecimento celular.
  • Os morangos contém um derivado de salicílico que explica sua boa eficácia nos tratamentos de gota e reumatismo.
  • Indicado para quem sofre de intestino preso ou preguiçoso, graça os tipos de açúcar encontrado nele como a “frutose e levulose”, os seus minerais são considerado laxativos e combinam-se com a ação das suas pequenas sementes que estimulam o intestino. Outros profissionais dizem que os morangos varrem (limpa) as toxinas.
  • Os morangos são considerados como diurético e depurativo.
  • É alcalinizantes do sangue e ajuda reforçar as defesas (imunidade) natural.
  • Um dentista nova-ioquiano acredita que os morangos é uma boa opção para deixar um sorriso saudavel.
  • Os antigos Romanos tinham uma crença de que os morangos ajudava aliviar os sintomas de melancolia, desmaio, inflamações, febres, infecções da garganta, pedras nos rins, gotas doença do sangue fígado e baço.

Indicações Terapeutas

  • Antitrombose
  • Anti-Inflamatório
  • Ácido úrico
  • Acne e Herpes
  • Câncer
  • Cálculos Renais
  • Catarros Pulmonares
  • Diarréia Crônica
  • Diabete
  • Febre Tifoide (Doença infecciosa e pode ser causada por uma bactéria Salmonella)
  • Hipertensão
  • Intestino preso
  • Obesidade
  • Problema de estômago
  • Reumatismos (artrite, gota)
  • Rugas e Manchas

Anti-Inflamatório – os morangos bloqueiam as enzimas (COX2) responsáveis pela promoção de inflamações.

Ácido úciro  - Recomenda-se substituir uma refeição por morangos, o ideal duas vezes por semana, mas convém nos dias do seu descanso. O naturalista suíço Gessner diziam que o morango tem propriedades anti-úricas.

Câncer - Pesquisadores da Faculdade de Harvard descobriram que o morango tem qualidades protetores em relação a vários tipos de Câncer. Usando um extrato das folhas de morango em células de leucemia revelou uma enorme redução do câncer. Outro estudo usando também o extrato de morango teve  grande resultado nos casos do câncer de cólon e mama. Devido o seu elevado nível de antioxidantes.

Catarros Pulmonares – Preparar um xarope: Fazer um suco de morango bem concentrado, depois cozinhar com mel (tipo metade de cada um) durante uma hora. Tomar uma colher de chá de hora em hora. (pessoas com diabetes deve ter cautela). Recomenda-se fazer uma refeição exclusiva de morango, é bom manter um repouso. O suco (sumo) também é ótimo, mas sem adição de açúcar.

Cálculos (em geral) – Fazer suco (sumo) morango e tomar uma colher de sopa, ajuda aliviar as dores e previne a formações de novos calculos.

Diabetes - Os fotoquímicos encontrado nos morangos revelam controlar a diabetes tipo 2 a reduzir os níveis da glucose.

Diarréia – Tomar o chá das folhas.

Reumatismo (gota, artrite) – Indicado fazer refeições exclusivas de morango amassado com mel ou natural.

Contra-Indicações

  • Colite, diverticulose.
  • Urticária.

Modo de consumo

  • Os morangos devem ser consumidos no princípios das refeições como aperitivo.
  • Os morangos combinam com uma boa salada, no iogurte, cereais e na ração humana.
  • Ainda pode ser utilizados para fazer bolos, tortas, pudins, sorvetes (gelado) geléias e cremes. Mas o melhor é de forma natural.
  • Os morangos não combina com açúcar.

Observações:
Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste blog serve apenas com caratér informativo. Elas não substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.

Um comentário sobre “Morango e seus Benefícios

  1. michele rosa

    Acho incrível como temos facilidade de encontrar tantos tipos de fruta no brasil, podemos levar uma vida totalmente saudável com tanta fonte rica, unimos o útil ao agradável, nos deliciamos no sabor e desfrutamos da riqueza natural…

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