Uma dieta saudável é uma das melhoras formas de prevenir e tratar as doenças do coração. Consiste numa dieta em fibras, cereais integrais, verduras, legumes, frutas, leguminosa, tubérculos, hidratos de carbono mas não refinados e alimentos pobre em alimentos gordos. Ácido folico (Vitamina B9) Principais…
Sucos Anti-Colesterol Parte 2
O colesterol é uma substância que se encontra em todo nosso organismo e que tem tem se manter nos níveis mínimos para um bom funcionamento do corpo. Uma presença elevada de colesterol no sangue, coloca em risco à doenças coronárias ou um enfarte. Dica…
Conheça 06 Alimentos Essenciais Para Abaixar o Colesterol
Abacate – O abacate é uma fruta que não contém colesterol, e sim ácidos gordos monoinsaturados saudável para o coração. É uma fruta rica em fibras, proteínas, potássio, magnésio, ácido folico, vitamina do complexo B, vitamina A, vitamina E, caroteno e antioxidantes. Benefícios…
Conheça a Importância das Vitaminas
As vitaminas são indispensáveis para nossa saúde. Sem a ação delas o corpo não é capaz de metabolizar e crescer normalmente, ficando assim nosso corpo suscetível a doenças. Por vez não sabemos se estamos consumir vitaminas na medida necessária. O bom é saber…
Avelãs e Suas Indicações Terapêuticas
As Avelãs (corylus avellana) é um fruto a qual pertence à família Betulacea, sua origem é da Ásia Menor ou da Europa, é cultivado na china há mais de cinco mil anos. E desde a antiguidade era apreciada pelos os Gregos e Romanos, também era…
Amêndoa e suas Indicação Terapêutica
Amêndoa Amêndoa é um fruto da árvore conhecida por todos os povos da mediterrânica. É um fruto da amendoeira e pertence à família das Rosáces e é originária da Ásia Central. É uma planta sensível ao frio. As amendoeira é cultivadas para fins comerciais. Ela classifica-se do ponto de…
Benefícios das Castanhas
As frutas Oleaginosas são chamas de frutas secas e são ricas em nutrientes importante para nossa saúde, entre elas estas: Amêndoa, Avelãs, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Castanha Portuguesa e Nozes. Elas estão cada vez mais presente nossa alimentação devido…
Maracujá e Seus Benefícios
O Maracujá é uma planta trepadeira da família das passifloráceas. No Brasil são conhecidos muitas espécies de maracujá com diferente uso terapêutico. Existe dois tipos principais de maracujá mais usados para fins comercias: O maracujá roxo e o amarelo. Estas duas variedades tem o sabor semelhante,…
Como Alimentaçao pode ajudar as pessoas que sofrem com Artrose?
Artrose e a Alimentação Tempo atrás alguns médicos diziam que não havia relação entre a alimentação e as doenças reumáticas. Mas com o passar do tempo esta opinião vem mudando, a medida que inúmeros de estudo baseado nesta relação vem…
Conheça as 10 sugestões para eliminar a celulite e emagreça
A celulite embora seja uma doença, nós podemos combater e evitar este problemas com a mudança dos hábitos alimentares, exercícios diariamente