Suco para intestino preso

Esta bebida é um bom para começar o dia no café da manha. É depurativo, favorece a digestão e fornece proteínas. Uma combinação de bactérias benéficas (lactobacilos) no iogurte de soja, fibra e antioxidantes é uma nutrição perfeita para o intestino.

 2 ameixas pretas (fresca)
3 ameixas secas (sem caroços)
6 colheres (de sopa) iogurte de soja
1 colher (de chá) óleo de linhaça
1 colher (de sopa) linhaça
100ml de leite desnatado ou semi-desnatado (soja)

Modo Fazer o Suco para intestino preso:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bata até uma textura cremosa.

Efeitos Salutares:

Tanto a ameixa fresca como a ameixa seca contêm fitonutrientes estimulantes do sistema imunitário. A ameixa seca é uma excelente fonte de fibra, tem uma ação laxante suave e melhora o trânsito intestinal. Também é uma fonte de energia e potássio, fundamental para o equilíbrio dos líquidos.

Observações:
Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste blog serve apenas com caratér informativo. Elas não substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.